立秋后多吃这菜,预防感冒特管用,尤其是孕妈妈,清淡好味补叶酸

来源:煮菜婆    2020/2/17 2:23:14
责任编辑:张小俊
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可以缓解恶心的水果: 1、苹果 苹果是属于碱性的水果,可以起到中和胃酸的作用,减少反酸、恶心等症状,可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜,两餐

上班的时候,中午没带饭我都会叫个外卖。当然,作为一个南方人,我点的最多的就是尖椒炒肉盖饭了。话说,小店老板也是特别的贴心,生怕他的客人不能吃辣,每次盖饭里面都会放上几片水煮的卷心菜。

书店确实有一些这方面的书籍,你可以去逛一逛,另外我可以回答一些你上面提到的问题: 一/怀孕早期应该注意什么首先呢,要注意早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,

虽说水煮的卷心菜能保存它本身最大的营养价值,但是在我看来,这么做确实有点暴殄天物了。不知大家是不是这样,每次吃到水煮包菜的时候,都有一种“食之无味,弃之可惜”的感觉。

口疮(口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病,在人群中患病率一般认为超过10%,可以发生于男女老幼,以中青年最多见。 口疮是一种以周期性反复发作为特点

不过话说回来,立秋后多吃点包菜还是极好的,它所含的维生素C比大白菜还要高1倍多,在提高抵抗力、预防感冒方面特管用,尤其是孕妈妈,多食用富含叶酸的包菜,既清淡好味增食欲还能补充叶酸,简直就是一举两得。

水果与萝卜:容易得甲状腺肿 西瓜与油果子:发生呕吐 杏仁与栗子:引起胃疼 草莓 樱桃 :上火 水果之间相克的很少。 另外,原来,在水果间有相安和相克现象。

这不,我昨天下午回来把家里的包菜和鸡胸肉一起搭,简单炒了炒,鲜香至极,好吃到平时不吃蔬菜的小侄子都能吃光1整盘,就连盘底那点少得可怜的汤汁都没放过呢。那么,今天就分享一道好吃好做的包菜炒鸡米花的做法给大家,夏秋交接之际多吃点这菜,不仅解馋开胃,还能增强体质呢!关键是男女老少都能吃哟~

人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素。 (1)维生素A 不饱和的一元醇类,属脂溶性维生素。由于人体或哺乳动物缺乏维生素A时易出现干

【包菜炒鸡米花】

养胃食谱 番茄粥 分类: 果实类(番茄等) 原料: 番茄250克,西米100克,白糖100克,桂花卤少许,清水适量; 做法: 1.将番茄去蒂,用清水洗净,再用开水略

【食材】:包菜1棵、鸡胸肉1块、姜粉少许、蒸鱼豉油半勺、盐适量、油适量。

通宵的人消耗的是体力和生命力 所以按摩可以说是治标不治本的方案 但我要知道您母亲的年龄 这样我才能为您母亲制定一个正确的营养方案 该方案属保密方案

【做法】:

第一步:新鲜的鸡胸肉清洗干净,斜刀切成小条,接着用刀背轻拍几下,再切成小丁状。将切好的鸡肉丁放入姜粉抓匀,备用。切鸡肉丁前一定要轻拍一下,这样能让鸡米花更软嫩更容易入味。

小米的营养价值如何?

第二步:包菜冲洗干净后,掰成片放入淘米水中浸泡10~15分钟,捞出沥干水分,用手将包菜的叶肉抓下来。叶脉部分可以留着做下一个菜。

他们不知道你跑外卖,告诉他们你要跑外卖,为孩子喝妻子医药费生活费 便秘吃什么蔬菜最有效? 很多人都曾经出现过便秘,或者正在被便秘困扰,如果您是便秘患者的话,

第三步:锅内倒入油,烧热,放入切好的鸡肉丁,快速滑炒至完全变色后盛出。

第四步:锅底留油,放入包菜的叶肉,不断翻炒至变软变成碧绿色。

第五步:倒入之前炒熟的鸡米花,翻炒均匀。

第六步:加入蒸鱼豉油、盐调味后,就可以出锅了。

【婆婆叨叨】:

1、如果喜欢入味一些的鸡米花,可以将鸡胸肉丁加入姜粉、胡椒粉、蚝油腌制10~15分钟。没有蚝油也可以用白糖和生抽代替。

2、腌制鸡肉的时候,千万不要提前加入盐,不然会影响其鲜味哟!

3、这道菜的精髓就在于包菜软嫩、鸡米花鲜香,所以尽量选择包菜的叶肉部分来炒,而不要图方便连叶脉一块炒,这样不用加鸡精不用加糖,也能炒出鲜美无比的美食来!

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口腔内牙龈肿起,嘴唇易干开裂已有半年时间,医生说是上火引起,但吃了很多药,没效果.这是上火吗?

上火是中医的理论,西医一直没有明确支持

中医专家谈上火

上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。

上火还有什么含义?

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?

中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么?

最常见的就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等

常用的清热泻火药

大黄、黄连、黄柏等

常用的解毒消肿药

连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗?

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火,是这样吗?

中医认为牛奶是牛血所化的,因此是有营养的,但是牛奶喝多了确实也是会上火的,尤其是夏天。牛奶的营养成分很高,含有很多蛋白质、矿物质.

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解?

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三*等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用?

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5o~1oo克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

身体感到不舒服时,有些人经常会用“上火”这词来形容:眼睛红肿、口角糜烂,说是上火;尿黄、牙齿痛,也说是上火。上火,究竟是怎么一回事? 近一两个月以来,天气特别炎热,是不是就更容易“上火”?

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

心火与肝火的症状

中医药保健有限公司的郭美伶医师说,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

如何清肝火

郭美伶中医师说,睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升。要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

郭美伶中医师说,预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下:

1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克

将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)

2、金银花15克、绵茵陈15克

将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:

枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。

另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。

如何清心火

要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下:

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。

此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:

上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。

下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,*时痒,妇女白带多,甚至带黄。

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O~1OO克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

做月子适合吃哪些炒菜

月子里可以吃哪些炒菜,当然是容易消化的。

还记得我是晚上生完的孩子,第二天早上*来查房,就问到:吃龙须面了吗?结果老公一脸懵*,还被*训了一顿。

为什么*会问:吃龙须面了吗?

第一,这是我们这里的传统,月子里要吃龙须面;

第二,吃龙须面是因为龙须面好消化。所以刚生完孩子,大家都会吃龙须面。

说到底,月子里产妇的饮食习惯以好消化为主,毕竟刚生完孩子身子比较虚弱,耗费了不少元气,不管是肠胃还是牙齿都需要修养。所以月子里的炒菜要好消化、易咀嚼,还要有营养的;尽量清淡。推荐几个:

菠菜炒豆腐

菠菜炒之前一定要焯水,焯水之后,菠菜中的草酸百分之八十都可以去掉了。菠菜可以煮的软烂一些,豆腐切小块,清炒菠菜,既有营养也好消化。

图片来源于网络

虾仁蒸蛋

材料:虾5只,鸡蛋三个

做法:

1.虾剥了皮去虾线,用料酒进行腌制去腥。

2.鸡蛋去壳搅拌均匀按照蛋水1:2的比例加入凉开水搅拌均匀,放锅上蒸。

3.等蛋液凝固后,放入虾肉,继续蒸虾变红后即熟,吃的时候撒点生抽香油就可以。

鸡蛋羹是最好消化的加入虾也会比较有营养。

紫菜炒鸡蛋

材料:鸡蛋三个,紫菜适量,葱半根,虾皮一小把

做法:

1.紫菜泡发洗干净,切成紫菜碎;

2.葱切成葱末,和紫菜末、虾皮一起放入蛋液中,放盐、加入一小勺油拌匀,烧热油下锅炒成蛋碎。

吃什么水果可以缓解恶心

可以缓解恶心的水果:

1、苹果

苹果是属于碱性的水果,可以起到中和胃酸的作用,减少反酸、恶心等症状,可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜,两餐之间食用为佳。

2、葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

3、甘蔗

甘蔗水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富,并含有多种有利于人体的氨基酸,具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。

4、柚子

柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多人钟爱于柚子,把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

5、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于舒缓压力。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

扩展资料:

头痛病人在头痛发作期应以清淡饮食为主,多吃豆类和豆制品、多食蔬菜,特别是绿色蔬菜,苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。 忌食辛辣、厚味食物,保持心情舒畅,可预防头痛的发作。

恶心与呕吐是临床常见症状。恶心为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉。可伴有迷走神经兴奋的症状,如皮肤苍白、出汗、流涎、血压降低及心动过缓等,常为呕吐的前奏。

一般恶心后随之呕吐,但也可仅有恶心而无呕吐,或仅有呕吐而无恶心。呕吐是通过胃的强烈收缩迫使胃或小肠的内容物经食管、口腔而排出体外的现象。二者均为复杂的反射动作

参考资料:恶心与呕吐_百度百科

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www.haoxyx.com true http://getqq.haoxyx.com/g/3003/30037212.html report 12571 上班的时候,中午没带饭我都会叫个外卖。当然,作为一个南方人,我点的最多的就是尖椒炒肉盖饭了。话说,小店老板也是特别的贴心,生怕他的客人不能吃辣,每次盖饭里面都会放上几片水煮的卷心菜。虽说水煮的卷心菜能保存它本身最大的营养价值,但是在我看来,这么做确实有点暴殄天物了。不知大家是不是这样,每次吃到水煮包菜的时候,都有一种“食之无味,弃之可惜”的感觉。不过话说回来,立秋后多吃点包菜还是极好的,它所含的维生素C比大白菜还要高1倍多,在提高抵抗力、预防感冒方面特管用,尤其是孕妈妈,多食用富含叶酸的包菜,既清淡好味增
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