失眠多梦,肝郁气滞引起的,怎么办?附2种改善方法

来源:寻医问药网    2019/10/20 21:54:41
责任编辑:李平
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有朋友告诉我,她经常情绪比较低落、急躁易怒、入睡困难,夜里容易醒过来,醒后又不能再睡。一直吃安眠药,越吃越多,离了安眠药还是睡不了觉。

为什么她情绪经常比较低落,离了安眠药就睡不了觉?

因为她的失眠是肝郁气滞引起的,这类失眠也是当今常见失眠类型。

怎样辨别你的失眠是否是肝郁气滞引起的?

肝郁气滞引起的失眠往往是因为情志抑郁诱发,表现为:

第一,情绪经常比较低落;

第二,头晕头胀、口干口苦;

第三,急躁易怒、入睡困难,睡着后也很容易醒来。

那么,肝郁气滞引起的失眠该如何改善?

肝郁气滞引起的失眠调养重点在于疏肝解郁、养心安神。一般情况下,中医选用逍遥丸或柴胡疏肝汤来改善肝郁气滞引起的失眠。为什么逍遥丸或柴胡疏肝散可以对肝郁气滞引起的失眠进行改善?

这是因为逍遥丸和柴胡疏肝散都有疏肝解郁的功效。

逍遥丸方中柴胡苦平,疏肝解郁,使肝郁得以缓解,为君药。白芍酸苦微寒,养血敛阴、柔肝缓急;当归甘辛苦温,养血和血,共为臣药。白术、茯苓、炙甘草健脾益气;薄荷疏散郁遏之气,透达肝经郁热,倶为佐药。炙甘草尚能调和诸药,兼为使药。

柴胡疏肝散中柴胡善于疏肝解郁,为本方的君药。香附善于理气疏肝止痛,可以助柴胡解肝经气郁;川芎活血行气止痛,与香附同为臣药,助柴胡解肝经郁滞,并增行气活血止痛的功效。陈皮醋炒后可理气和胃,枳壳能行气止痛,白芍具有养血柔肝的效,都是本方中的佐药。甘草能调和诸药,为方中佐使药。

需要注意的是,逍遥丸年老体弱、阴虚火旺、肝肾阴虚者最好不要使用。另外,气虚型月经过多者也不宜服用(气虚型月经过多是指平时身体虚弱,或久病后脾气受损、平时太劳累,又吃过多寒凉的食物,终致脾气受损,中气虚弱,气不摄血,以致月经经量过多等)因为逍遥丸会加大此类人群的月经量,可能引发严重后果。

而对于柴胡疏肝散来说,另有胁痛的人,需要加延胡索、川楝子,以疏肝行气止痛;如果还有腹胀,需要加枳实、厚朴,以行气。

有朋友问我可以自行抓用逍遥丸或柴胡疏肝散进行调理吗?这个是不可以的,因为每个人的体质,以及症状的表现都有差别,需要的药量以及方剂加减也都不尽相同。因此,请咨询医生,对体质、症状进行充分分析后,再行服用。

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相关攻略及问答:

失眠多梦,肝郁气滞引起的,有哪些方法可以改善?

答:每天坚持做经络操,打通肝经,可以很好地缓解失眠。

肝郁气滞,失眠多梦,脾气暴躁用什么中药

答:这要结合具体的脉象才能判定出来的,听听医生的建议

肝郁气滞清热泻火失眠多梦吃什么药好

答:建议去看中医

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