宝宝不好好吃饭怎么办?家有“挑食宝宝”,妈妈试试这5招

来源:若兰妈咪的育儿日志
责任编辑:李平
字体:

几点建议如下:一;可以考虑服用益生菌制剂促进消化吸收;二;首当其冲的可以考虑在市面上已经畅销二十

有网友私信问我,她家宝宝不好好吃饭,特别挑食,有什么办法可以解决?妈妈们都知道,要想孩子健康成长,就必须保证孩子营养均衡。现在人们的生活水平普遍提高了,随时都可以买到各种营养丰富又新鲜的食材。但很多小宝宝的嘴巴却特别“刁”,这也不吃,那也不吃。长期如此,宝宝身高体重不达标不说,还体质差易生病,甚至还会影响到认知发育和学习能力。这可愁坏了妈妈们。其实,要想避免或者改善宝宝“爱挑食”的“毛病”也不难,妈妈们可以试试下面这5招:

新手妈妈养育宝宝700问

第一招:日常饮食多样化

宝宝长时间的挑食可导致营养不良、贫血、免疫力下降,并可引起其他病症,影响生长发育。平时 应注意饮

食物多样化是平衡膳食的基本原则。孩子的天性总是好奇的,对很多新事物如此,对饮食也是一样的。面对挑食的宝宝,宝妈们不妨试试多做一些不同食物的搭配,让宝宝日常饮食丰富起来,一来提高口感,宝宝也许会更有胃口,二来也提高了营养,让营养的摄入更全面。宝妈平时可以多看一些有关宝宝的营养搭配食谱,科学搭配才靠谱哦。

不要给宝宝太多的零食。妈妈们要耐心、耐心、再耐心。注意定时测量孩子的身高和体重,只要孩子身长,体重合

很多妈妈可能会说,我又要上班,又要做家务,哪里有那么多时间变出那么多花样来?其实,很多简单省事的饭菜,一样可以满足食物“多样性”的原则。我家的一日三餐,基本上都是下面这3种,做法简单又省时,还能天天变花样。

孩子挑食不爱吃饭怎么办

1、早餐:百变菜肉粥

宝宝平时零食控制,可以带宝宝出去锻炼一下,体力消耗点会想吃饭的。锻炼一下厨艺呀,。我家宝宝喜欢看我给

我家的早餐大部分时候都会喝粥。在若兰8个月的时候,我开始把粥列入若兰的辅食清单,然而,若兰很“不给面子”,即便我买了专门给宝宝煮粥的米,用高压锅煮的完全没有“米粒”的感觉了,若兰依然一口都不肯喝。

细支烟虽然是市场的新贵,但是,提到细支烟,许多人都会认为,这款卷烟的主要消费群体限定于女性。其实,市场调查显示,细支烟的消费群体80%以上是男性,女性只占很小部分,虽然这与女性烟民相对较少有关系,但也侧面说明,男性烟民对细支烟并不排斥。特别是,一些高端品牌也纷纷推出细支烟,如“南京(细支九五)”,“苏烟(沉香)”、利群(休闲云端)、云烟(大重九细支)、黄金叶(天叶细支)等都达到了每条千元档,这可不是只用于玩味的女性客户所愿意消费的档次。最后,香烟也被称为精神口粮,并不像衣服一样对使用者有明显的界定,是属于男女皆宜的商品。一支细支卷烟其烟丝含量仅为正常卷烟量的一半甚至三分之一。同样一支细吸完,其

其实,我也不喜欢喝白粥(我家若兰爸爸倒是觉得好米煮出来的粥有大米本身的香甜味),喝粥是一定要有配菜的,那我何不直接把菜放进去,和粥一起煮呢?没想到加入了各种蔬菜的“菜粥”,不仅我喜欢,若兰也十分“赏脸”。可以用来煮粥的蔬菜种类非常多,每天可以变出不同的口味。随着若兰一天天长大,鸡肉、鱼肉、瘦肉等各种肉类也逐步加进去了。现在,各种“菜肉粥”已经成为了我们家的早餐“标配”。

学围棋最恐怖的事情是越往后,越觉得自己什么都不会。在与职业高手下棋时,那种无力感、绝望感真是让人对围棋失去信心和兴趣。最早接触围棋的时候觉得围棋很简单,四颗子吃一个子,就这么下着下着,也玩得挺高兴;后来发现棋谱上的围棋不是这么挨着下的,然后才学会了定式、布局和基本的对杀技巧,这样总算踏入了围棋的大门。然后和许多棋迷一样,花费了大量的时间来学棋、下棋,经过了无数次头破血流的打击后,围棋水平一点点地涨了起来。但围棋水平到了一定瓶颈阶段后很难突破,必须有高手指点或者在棋上的顿悟,这样到了业余5段的水平后,在大学里或者当地已俨然是一大高手了,自我感觉颇佳。打高手的棋谱时,自认为也能看懂,并且在对弈过程

2、午餐:什锦炒(烩)米饭

随着大家生活品位的不断提高,对居家环境也有了更多样化的追求,2017年来说流行的装修风格有现代简约风、北欧风、地中海风、田园风,美式风格、混搭风格来看看你到底喜欢哪种风格吧!1、现代简约风现代简约风格是一种比较流行在时尚前沿的装修风格,在这几年颇受人们的追捧。简约主义源于20世纪初期的西方现代主义。著名的欧洲现代主义大师MiesVanderRohe名言“Lessismore”被认为是简约主义的核心思想。现代简约主义的特色是将设计的元素、色彩、照明、原材料简化到少的程度,但对色彩、材料的质感要求很高。因此,简约的空间设计通常含蓄,往往能达到以少胜多、以简胜繁的效果。现代简约风格是当今国际社会流行

我们的午餐基本上都是米饭。吃米饭自然需要几个“下饭菜”。一般来说,“下饭菜”都是口味比较重的,根本不适合小宝宝吃。可是,单独给宝宝炒菜,只炒一个菜,营养太单一,多炒几个吧,麻烦不说,宝宝根本吃不了那么多,天天一顿剩菜,怎么办?

一吃饭就大汗淋漓,你还当是在排毒吗?在我们身边,总有这么一群人,他们一动筷子吃饭,还没有吃两口就会大汗淋漓。通常来说,有的是人中冒汗,有的是额头冒汗,有的是整个头部哗啦啦直冒汗,两三包纸巾都解决不了,这是为什么呢?今天就探讨一下这个问题。首先要了解一下,人为什么会出汗?中医将出汗分为很多种类,其中有盗汗、自汗、手足汗出、头面汗出等,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,人体通过出汗来迅速调节体温。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。人没有不出汗的.因为人的体温是恒定的,一般保持在37℃左右,由神经系统体中的温调节中枢控制,使身体产热和散热保持相对平衡。而吃饭出汗,不要以为是

有一天中午又剩下了一些米饭和很多菜,晚上我也懒得做饭了,干脆就把中午的剩饭剩菜剩汤倒在一起,做了一锅“烩米饭”。本来只是偷懒的做法,谁知端上桌之后,若兰不好好吃自己碗里的,倒是不停的在我的碗里“抢着吃”。

看到若兰对“烩米饭”很有兴趣,后来我们做午餐的时候,都会把我们吃的菜稍微分出一点,切的更细一些,单独给若兰做一份烩米饭。再后来,若兰大一些了,“烩米饭”就变成了“炒米饭”。现在,若兰有一半的时间,午餐都是各种各样的炒米饭。因为天天的配菜是不一样的,所以若兰从未“吃腻”过。

3、晚餐:杂蔬烩面片

众所周知,陕西人爱吃面。所以,我们家的晚餐大部分都是面食。我的厨艺很一般,自然只能选一些做法比较简单的。

在陕西人常吃的众多的面食中,做法简单又好吃的,非“烩麻食”莫属。准备好喜欢的食材,洗净切丁(切丁和麻食比较配),按照不易熟的先进锅,容易熟的后进锅,简单翻炒几下,加水煮开。煮好的麻食倒进去,翻匀入味,一锅美味的烩麻食就做好了。

因为麻食对小宝宝来说不是特别好消化,所以我就把麻食换成了面片,好消化且容易入味,而且面片大小适中,可以直接用勺子吃,若兰一岁多的时候就可以独立进食哦。

第二招:注重食物的色彩搭配

如果孩子不爱吃饭,自然要把食物做的诱人一些,才能勾起孩子的食欲。能够勾起人的食欲的食物,自然是色、香、味俱佳的。相比香和味,色是第一眼就可以看到的,所以要想食物看起来比较“有食欲”,首先要注重食物的色彩搭配。

首先要挑选颜色鲜艳的食材。比如各种绿叶蔬菜、黄色的南瓜、黄心红薯、茄子、西红柿、紫薯... ...

其次,在进行食物的烹调制作之前,先做好颜色的搭配。一道菜可以由好几种不同颜色的食材组成。

最后,在烹制的过程中,尽量保持蔬菜的原有颜色。比如在给绿叶菜焯水的时候,可以在水里加一点盐和少许的食用油。

比如这道西红柿鸡蛋菠菜面,一直深受我家若兰的喜爱。翠绿的面条,红艳艳的西红柿,金黄的鸡蛋,光看着这颜色,就很有食欲呢。

第三招:让食物变得“有趣”

前几天和若兰一起看动画片《小猪佩奇》,其中有一集是佩奇一家去爷爷奶奶家吃午餐,爷爷去菜园里摘了西红柿、生菜、黄瓜,奶奶把他们做成了美味的蔬菜沙拉。可是,乔治既不喜欢吃西红柿,也不喜欢吃生菜,黄瓜也不爱吃。这时候,爷爷就用黄瓜和生菜在盘子里摆出了“恐龙”的造型,乔治立马吃的干干净净了。

所以,如果宝宝比较挑食,不好好吃饭,妈妈在做饭的时候,不妨稍微花点心思,让食物变得“有趣”一些,比如:各种可爱的卡通造型(借助模具,“手残党”也很容易做出各种漂亮、有趣的造型)、漂亮的摆盘。再不济,给孩子买几套造型可爱的餐具,把食物装在这些餐具里,也能让普通的食物变得有趣起来。

第四招:变换不同的做法

不少妈妈习惯说“我家宝宝不爱吃青菜”或者“我家宝宝不吃胡萝卜”这样的话。往往是把宝宝不爱吃某道菜(比如:清炒油麦菜或者胡萝卜炒鸡蛋)扩大到了某种食材(油麦菜或者胡萝卜)。

中国美食的烹饪手法比较多样,同样的食材,采用不同的烹调方式,或者和不同的食材进行搭配,做出来的口味是完全不一样的。所以,当孩子不爱吃某种菜的时候,不要急于把它上升到对某种食材的厌恶,也许换种做法,孩子就愿意吃了。

比如我家若兰,刚添加辅食那会儿,土豆泥、胡萝卜泥,都是她很不愿意吃的(那会儿她最喜欢的是南瓜泥)。但稍微大一点之后,她却很喜欢吃炒土豆丝和胡萝卜炒鸡蛋。前段时间疫情严重,我们在农村老家,没办法买菜,有一段时间吃的蔬菜品种非常有限,我们就靠着婆婆自己种的土豆和胡萝卜,度过了很长一段时间。

第五招:家长做好榜样

现在的家长,都比较注重孩子的“营养”,通常会跟孩子说“这个东西营养价值高,要多吃”或者“多吃那个能够长个子”,但小孩子是根本听不懂或者听懂了也不会在意这些问题的。他们吃或者不吃某种食物,纯粹只看个人喜好。家长说的多了,不但起不到促进作用,很多时候还会激发孩子的逆反心理,你越说,孩子越不愿意吃了。

所以,如果孩子不愿意吃某种食物,家长千万别逼着孩子吃。难道就放任孩子挑食不管了吗?当然不是!别忽视了家长对小孩子超强的影响力。与其逼着孩子吃,不如家长先带头吃。

鸡蛋是日常生活中最常见不过的一种食物,营养价值高,吃法也很多样。在鸡蛋的各种吃法中,鸡蛋羹细嫩柔滑,美味又好消化,是很多妈妈都很青睐的一种吃法。但是,我家若兰之前水煮蛋、荷包蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、蛋花汤都爱吃,唯独不爱吃鸡蛋羹,一口都不吃。

虽然若兰不爱吃,我爱吃啊。所以,我经常是锅底煮个水煮蛋,上面蒸一碗鸡蛋羹,做好之后,若兰吃水煮蛋,我吃鸡蛋羹。我从来不问若兰要不要吃鸡蛋羹,更不会逼着她吃,自己三下五除二,一碗鸡蛋羹就下了肚,然后再做出一副意犹未尽的表情。

再后来,我蒸了鸡蛋羹,会稍微先晾一会儿再吃,这时候若兰会用她的小勺子去挖上两勺尝一尝,我也不阻止,吃一勺还是两勺她随意。她不吃了,我再把剩下的吃完。慢慢的,若兰从一开始的一两勺到后来的小半碗再到多半碗,最后直接一碗全吃完了。现在,只要我说“我今天想吃鸡蛋羹”,若兰十之八九会说“我也要”。其实,很多时候,哪里是我想吃了,只不过是想给她蒸罢了。

其实,“挑食”对小孩子来说,是再正常不过的现象了。遇到这种情况,家长千万不要责怪或者逼迫孩子,只要稍微花点心思,都是可以避免或者纠正的。除了上面提到的5种方式,家长还可以适当增加宝宝户外运动时间。这样不仅有助于消耗宝宝体内的热量,让宝宝到“饭点”有“饥饿感”,自然吃得多吃得香,而且户外运动有助于增强宝宝体质,身体好,胃口也会好。

如果条件许可,宝妈不妨在家里阳台、天台或者是在户外种植一些蔬菜瓜果,和宝宝一起动手栽培;买菜的时候可以带上宝宝,让宝宝自己挑选喜欢的蔬菜;做饭的时候,也可以让宝宝帮忙“打下手”。宝宝对于自己的劳动成果,自然更愿意食用。另外,种植蔬菜、买菜、做饭,也能让宝宝感受劳动的快乐,同时学习更多知识。

其他的宝妈们,还有哪些应对“挑食宝宝”的技巧,欢迎留言分享讨论。请注意:本文为编辑制作专题提供的资讯,页面显示的时间仅为生成静态页面时间而非具体内容事件发生的时间,由此给您带来的不便敬请谅解!

扩展阅读,根据您访问的内容系统为您准备了以下内容,希望对您有帮助。

孩子不爱吃吃饭,特别挑食,一点青菜都不吃,怎么办?

孩子不爱吃饭,有挑食、偏食的行为,孩子仅吃几种自己喜欢或习惯的食物,由于对食物不感兴趣,吃得少,又吃得单一,因此,既不利于营养的摄入又不利于健康的发育,偏食的孩子往往容易并发营养不良、微量元素缺乏症、贫血、免疫力下降,甚至生长发育迟缓等,对孩子危害极大,

1、首先,家长要有足够的耐心,孩子对某些新的食物或不喜欢的食物需要多次的尝试,甚至需要十几次以上才能适应;

2、家长不挑食不偏食,要起到榜样作用,不要在孩子面前评价某种食物不好吃,吃饭时表现出津津有味的模样,引发孩子的食欲;

3、要有良好的进餐氛围,不要在进餐时批评、责骂孩子,或谈论不愉快的话题,以免影响孩子的食欲;

4、多进行户外活动,避免餐间零食,孩子运动后心情愉悦,饥肠辘辘,这时候先尝试平时不爱吃的食物,说不定会有意想不到的效果,这就是所谓的“饥不择食”;

5、烹调时变换花样,一种菜可以多种做法,使色香味俱全,激发孩子对食物的好奇与兴趣;

6、慢慢调整孩子不喜欢的食物和喜欢食物的比例,在喜欢的食物中先尝试添加少许不喜欢的食物,直到孩子接受以后,再逐渐增加不喜欢的食物的比例,使不喜欢的食物变为喜欢的食物;

7、鼓励孩子做餐前服务,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会胃口大开;

8、不要强迫进食,当宝宝哭闹拒绝某种食物的时候,不要打骂,可以采取暂时隔离法,让宝宝独自坐在座椅上休息一会儿,当宝宝开始尝试不喜欢的食物时,要及时给予表扬。

宝宝不爱吃饭,挑食、厌食怎么办?

孩子挑食不爱吃饭怎么办

为您准备的好内容:

www.haoxyx.com true http://getqq.haoxyx.com/g/3620/36204160.html report 10284 有网友私信问我,她家宝宝不好好吃饭,特别挑食,有什么办法可以解决?妈妈们都知道,要想孩子健康成长,就必须保证孩子营养均衡。现在人们的生活水平普遍提高了,随时都可以买到各种营养丰富又新鲜的食材。但很多小宝宝的嘴巴却特别“刁”,这也不吃,那也不吃。长期如此,宝宝身高体重不达标不说,还体质差易生病,甚至还会影响到认知发育和学习能力。这可愁坏了妈妈们。其实,要想避免或者改善宝宝“爱挑食”的“毛病”也不难,妈妈们可以试试下面这5招:第一招:日常饮食多样化食物多样化是平衡膳食的基本原则。孩子的天性总是好奇的,对很多新
最近关注
首页推荐
热门图片
最新添加资讯
24小时热门资讯
精彩资讯
精彩推荐
热点推荐
真视界
精彩图片
社区精粹
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2017 haoxyx.com All Rights Reserved. 好心游戏网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号