产后2周了饮食产后2周了饮食禁忌有哪些

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哺乳期饮食禁忌

产后二周食谱

哺乳期的饮食禁忌有哪些?

坐月子吃什么好月子补热量五谷杂粮面条大米蛋胡萝卜豌豆南瓜月子

引产后注意补充营养,不要吃生冷辛辣的食物,饮食尽量清淡为主,不要过于油腻,多吃些蛋白质丰富的食物,并

月子饮食禁忌大全

妈咪月子期间有两大任务,一是自身恢复,二是哺乳。这两个方面均需要充足营养。产妇由于在分娩时耗力及损血

生完孩子以后,是需要坐月子来恢复身体的,不过在坐月子的时候是有很多的禁忌的,尤其是饮食方面的,如果饮食不注意,是会直接影响到身体的恢复,坐月子期间有很多的食物是不能吃的,吃了之后不仅不利于恢复身体,还会影响乳汁的分泌,那坐月子饮食禁忌一览表是什么呢?

不宜过多吃鸡蛋:吃鸡蛋过多,既是一种浪费,还影响产妇吃蔬菜、水果等其他食品,影响各种营养素的全面吸收

忌过早节食减肥

冬天气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。那么在冬天坐月子,妈咪们需要注

女性从怀孕开始到产后,体重有所增加,有的产妇为了恢复体型,生完宝宝后就开始节制饮食,其实产后之所以体重增加,是由于体内水分和脂肪增加,如果给宝宝喂母乳,则会消耗大量水分和脂肪,坐月子期间就开始节食,会影响对宝宝营养的供给,身体恢复所需的营养也不够。

1.产后滋补忌过量,孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡

忌过量吃鸡蛋

坐月子期间很多女性会吃鸡蛋进行滋补,吃鸡蛋不但可以补充身体恢复所需的营养,还可以提高母乳的质量,但是吃鸡蛋不宜过量,过量食用会加重肝肾负担,不利于妊娠所引起的血液中高胆固醇的排泄,并且容易导致胆固醇寒凉持续升高,因此坐月子期间吃鸡蛋每天不宜超过6个,并且分两餐食用。

忌过多服用红糖水

孕妇在生宝宝的时候,会大量失血,产后要给宝宝哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖既能补血,又可以提供热量,是很好的补铁食物,但是坐月子期间喝红糖水不宜过量,长时间过量喝红糖水,会导致恶露血量增多,加重产妇失血的现象,反而引起贫血,因此坐月子期间喝红糖水以7到10天为宜。

忌食辛辣刺激食物

辛辣食物同一导致产妇体内生热,导致口舌生疮,便秘及痔疮等症状,采用母乳喂养的产妇如果有内热,就会通过乳汁影响到宝宝,导致宝宝体内生热,因此产妇在坐月子期间不适宜吃大蒜,辣椒等辛辣食物,更不适宜喝酒。 请注意:本文为编辑制作专题提供的资讯,页面显示的时间仅为生成静态页面时间而非具体内容事件发生的时间,由此给您带来的不便敬请谅解!

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