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黑米不煮粥不煮饭,这样做更易消化吸收,香甜爽口不上火

黑米不煮粥不煮饭,这样做更易消化吸收,香甜爽口不上火

素有“长寿米”之称的黑米,越来越多地出现在人们的餐桌上。但是,为了更多地保存黑米的花青素等营养,黑米只是粗加工,外面有一层比较坚硬的种皮包裹着,就是糙米。黑米中富含膳食纤维,不易消化,所以煮饭煮粥前都... 【 点此查看详细内容 >> 】

专题发布于:2020/3/26 18:05:31   责任编辑:张强

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