坐月子不能洗头洗澡、不能下地活动?如何科学坐月子?

来源:婷妈alan
责任编辑:李平
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大多数中国产妇在分娩后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌,最常见的

文/婷妈alan(原创文章,欢迎个人转载分享)

困惑二:夏天也要捂吗专家说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导

全文共1526字,阅读时间约 6分钟

“月子里不能洗头”只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏

山东淄博一产妇坐月子的时候中暑,体温竟然高达40多度。送去医院经医生检查,产妇中暑的程度已经很严重,导致心脏和肝脏都受到了不同程度损伤,虽然医院尽力抢救,也没能挽救她的生命,真是遗憾。

很多妈妈在坐月子期间会把自己裹得严严实实,其实这是没必要的,月子期间该如何正确做好保暖工作呢?需注意

她的家人向医生透露,为了坐好月子,家里一直都没有开风扇、空调,产妇还穿着长袖长裤,盖着被子。

1、好的心情更利于恢复产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症

当时看到这个新闻的时候,我特别惊讶,都21世纪了,怎么还有“保守”的人。后来在网上一搜,全国各地竟然每年都会发生产妇中暑的情况,其原因都是认为产妇不能“受风”,要“捂”着,并且认为坐月子的时候不能洗头洗澡、也不能刷牙什么的。

夏天天气炎热,坐月子有许多注意事项,加上对照顾新生儿的不熟悉,产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学

确实,以前是有产妇坐月子期间的一些禁忌,但事实表明很多是没有科学依据的。反而一些不科学的坐月子方式,会不利产妇身体健康,甚至带来危险。

冬天坐月子具体有以下注意事项:1 保持室内空气新鲜冬季要注意通风,即使天气寒冷也应每天开窗换气

女人生产后“坐月子”是我国传统文化之一,产后身体的调养至关重要,了解坐月子的误区,科学坐月子,有助于产妇身体的恢复。

孕妇在生产后,身体很多部位都会发生很大变化,这时候,需要经过一段时间的调整,无论是生理上,还是心理上,都是需要调理的,这就是传统意义上的“坐月子”。宝妈至少需要6个星期的休养,身体才能恢复到产前的状态,医学上称这段时间为“产褥期”。

“产褥期”的那些禁忌,真的科学吗?我们先看看老人们经常说起的禁忌有哪些?

1、产后可以洗澡、洗头吗?

在孕期,准妈妈体内的盐皮质激素会大量分泌,这会导致身体内潴留大量的水分。在生宝宝后,大部分的水会通过尿液排出,一小部分则会通过汗液排出,这就是我们常说的“褥汗”。

所以刚生完宝宝,产妇会出汗比较多,汗液停留在人体皮肤表面,会有黏腻感,导致人很不舒服,如果不及时清洁,还特别容易滋生细菌,引起疾病。

所以,宝宝们在生完孩子后,就可以用热毛巾擦洗身子,尤其是出汗比较多的部位。另外,因为生产后阴道会有恶露排出,每天还要用温水清洗外阴部(高锰酸钾浴液),保持外阴部清洁。

等生产伤口愈合后,妈妈们还可以进行淋浴,但不能盆浴,洗头也是没有关系的。

需要注意的是:切忌碰生水,可以把水烧开放温了再用的。

我生婷婷的时候是顺产,是很炎热的夏天,生完真的是一身臭汗,黏黏糊糊的受不了。所以第二天,我就洗澡洗头了。

2、产后能不能刷牙?

医生说:产妇是可以刷牙的,并且还很有必要刷牙。因为“坐月子”的时候,经常会补充比较多的高蛋白和营养丰富的食物,如果不刷牙,食物残渣很容易留在牙齿的缝隙之中,导致口臭、牙周炎、龋齿等问题。

一般情况下,吃完东西就可以漱口了,早晚各刷一次牙。

刷牙时需要注意的是,牙刷的刷头要比较柔软,或先用温水把牙刷头泡软,刷的时候尽量竖着刷,从上往下,并注意控制好力度。

不刷牙、漱口,我觉得吃东西简直如嚼蜡,食之无味。我老妈都是给我把水烧开,放置成温水后刷牙的。

3、产后能不能开窗通风?

很多老人觉得:坐月子期间要紧闭门窗,以免产妇和宝宝受风着凉,对身体不好。还有些地方的产女,无论什么时候都盖厚被,说要“捂”。这是不科学的。

正确的做法是适当的开窗通风,保持空气的新鲜和清新,也能帮助产妇排汗。

但是,需要注意的是,产妇不能坐在风口处直接吹凉风,尤其是开空调或者电扇的时候。

4、产妇能不能下地活动?

坐月子并不是说一定要在床上躺一个月,长期不活动,反而容易导致很多问题。很多产妇因为生产时部分肌肉和关节用力过猛,所以会关节疼痛,这时候需要保证足够的睡眠和休息。

自然分娩的产妇,从第二天开始,就可以下地走动,但是要避免长时间的站立,且每次走动不要超过20分钟;几天以后,可以在专业人士的指导下做一些产后康复运动。

除了这些,产后坐月子期间,还要注意合理膳食,少食多餐,吃容易消化的食物等等。

老一辈很多有关坐月子的传统,这不准,那不行,我们是新时代的女性,要相信科学,不要再被传统说法“忽悠”了。

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科学坐月子可以洗头洗澡吗

坐月子是可以洗头洗澡的,但是洗澡不可盆浴要淋浴,洗头也要立即吹干。

因为产妇在月子期间*是会分泌恶露的,从生完孩子当天开始,就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。

坐月子期间,产妇应该格外注意个人清洁和卫生,以免细菌感染而出现并发症。如果整个月子里都不洗头或不洗澡,产妇身体可能会积累很多细菌。因此,产后是可以并需要洗澡洗头的,只是要注意一些事项。

产后一周左右,产妇就可以洗头洗澡了,但此时不能直接淋浴或盆浴,可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡;洗头的水不能太冷,洗完后要立即用热吹风机吹干,避免头部受凉。

过去的人都说女人坐月子期间不能洗澡洗头,这有什么科学依据?

        以前,生活水平较低,洗浴条件也较差,没有热水器、浴霸、暖气、吹风机等家用电器,温度没办法控制,洗澡洗头以后很可能会出现不适的症状

     随着社会的发展,“坐月子洗不了头发”早已成为一种“过去式”。在科技飞速发展的时代,宝玛坐在月球上可以洗头。伤口愈合后,宝玛可以用热水洗头。剖腹产手术应该比正常分娩晚几天清洗,但在伤口愈合之前,可以用温水擦洗伤口以外的地方。在禁闭期间,会有更多的汗水和恶露。相反,要注意个人卫生,及时洗头,避免洗澡,防止感染。如果长时间不洗澡洗头,会引起头皮发炎和细菌感染,不仅不卫生,还会影响宝妈的健康。

       

     我在分娩期间还应该注意什么?一定要休息30天以上,在此期间尽量卧床休息。产后最好用腹带,防止大肚子,帮助身体恢复。洗脸,用开水刷牙。尽量不要抱着孩子,否则会引起手臂疼痛和内脏下垂。喂食时,你可以侧卧。不要逆风吹。即使开了空调,也要避开出风口。不要爬楼梯或举起重物。不要哭,保持好心情。让你的眼睛有足够的休息,少看手机和电视。请注意以上注意事项。

         现在,生活水平大大提高了,洗浴条件也得到了极大改善,各类保暖电器一应俱全,只要宝妈本人注意保暖,洗澡洗头是完全可以的。

中国坐月子中不能洗脸洗头、更不能洗澡的做法科学吗?

大多数中国产妇在分娩后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌,最常见的有:绝对保暖,即使夏天也要严遮全身;不能出门甚至不能下床,不能吹风;不能洗脸、洗头,更不能洗澡,也不能刷牙;饮食方面要忌食生冷,还要吃各种“补品”;甚至还跟现代科技配套,发展出了不能看电视、手机等避免伤害眼睛的新禁忌。

不洗脸不洗头不刷牙不洗澡是不卫生的,会影响产妇的身体健康。盐是成年人每天都要摄入的,长期限盐会导致产妇体内发生严重的电解质紊乱,注意不要吃得太咸就可以了。不要门窗紧闭,注意每天都要给室内通风换气,不让过堂风直接吹身体就可以剖腹产后,医生查房说,伤口愈合了,一般术后7天就该淋浴,否则会滋生病菌,不利于产褥期健康。以前坐月子不洗头不洗澡,那是没有保暖设备,没有电吹风!现在条件这么好,只要仔细点,不是那么容易着凉的。

盐要适量,水果蔬菜都得吃,不然怎么保证营养全面?不吃水果蔬菜,便秘会严重,皮肤也会越来越糟糕,另外补血食品也不能被充分吸收。不吹风是有道理的,按照中医的说法,产后毛孔关节什么的都大开着,寒凉容易入侵身体,落下病根,就是月子病。

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