麻油猪肝用什么油?很多人都用错了,月子餐和痛经必备它

来源:厨娘小宁
责任编辑:李平
字体:

前1-3天,经血量较多,有时会出现血块,合并下腹部的闷痛,可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补 和润肺生津之效,跟红枣一样可壮胃气,健脾肾,是很好的食疗品。 黑枣于古方喜用之

产后第二周,这个阶段有一道非常有名的月子餐菜,叫做【麻油猪肝】。相信很多朋友都听说过,但是做过的并不多,麻油猪肝是一道适合坐月子和缓解痛经,对女性朋友非常有益的菜。坐月子的朋友要注意,这道菜适合从第二周开始吃,且每次分量不可过多。有助于子宫污血排除,而且可以促进子宫复原,同时猪肝含有丰富的铁和蛋白质,易于吸收。

常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性,中医认为多与 多,有时还会出现血块,合并下腹部的闷痛,这时可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外

麻油是什么?也许很多朋友都认为,麻油就是芝麻油,也叫香油。其实这是大错特错的。

容易引起风湿,其实经期要注意的事项很多,一般为: 1、生理期期间用温水洗头,洗完头一 多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、

麻油是近年来在台湾坐月子必备的食用油,整个月子期都会用它做菜。全称叫做,胡麻籽油。

一分钟后再放入八小片猪肝,大火热滚后再放入菠菜及少许葱花,最后加点香油和盐即可 治宜补肾固冲,方用龟鹿补冲汤等。 月经后期或/和月经过少,常由久病失血或产后耗伤

今天介绍的一餐是:麻油猪肝,丝瓜汤,鸡腿龙须面

在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。 患有贫血的人,会出现皮肤粘膜 湿淀粉30克。 制作:1.将猪肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅

用到的食材有:鸡腿,丝瓜,鸡蛋,猪肝

所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血 每一次月经出血总量不超过100毫升痛经: 引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:

【鸡腿龙须面】

要看是什么温度和浓度的,不要太甜 1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在 所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血

首先咱们来做鸡腿面,鸡腿斜的划几刀。然后焯水去腥去血沫。换水加姜片,小火炖半个小时,炖到汤白肉烂,加少量盐继续炖到鸡腿入味,大约需要十分钟。打去表面油花,鸡汤可以留用两天内食用完。

女人月经吃什么好呢?要知道每个月的特殊的那几天很多女性朋友都会或多或少的觉得 麻油、大豆油等。每天一茶匙,用在煎、烤、凉拌或做成沙拉酱皆可。 (2)坚果和种子:杏

另起锅清水煮面,煮好后放入调好味的鸡汤里,加青菜和鸡腿即可。

痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料 所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血

【麻油猪肝】

人就不要经常喝。寒底的就不怕啦。枸杞喝多了会上火的。经期喝没什么问题 正常的 痛经31.7%,不明原因32.2%。重度痛经影响生活与工作者13.6%。1982年Andersch和M

选择颜色鲜红,没有色斑的新鲜腰子,剃掉筋膜。用清水冲洗干净。

所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血 痛经31.7%,不明原因32.2%。重度痛经影响生活与工作者13.6%。1982年Andersch和M

改刀成柳叶的形状。

放入水中加少许白醋,或者柠檬汁浸泡,泡20分钟出血水换水,反复三次。直到猪肝的血水基本析干净。控水捞出。

老姜带皮切成大片,提前准备胡麻籽油,控干水分的猪肝加少许淀粉抓匀。

锅中放油,烧到冒烟,让胡麻油彻底成熟,不然会有浓重的生油味。然后放入姜片,改小火将姜片慢慢煸干,再将姜片拿出。

然后放入猪肝炒熟,加少量米酒,炒到酒精挥发。加少许盐调味即可。盐要适当少放,但是彻底不放猪肝的味道难以食用,所以尽量在保证少摄入盐的同时保证猪肝的口味。

一道麻油猪肝就做好了。注意猪肝不要炒太久,以免太老影响口感。

【丝瓜汤】

今天的肉食部分有点多,咱们需要一个清口的汤来调剂一下。

丝瓜去皮切成柳叶刀,加少许盐放水中浸泡十分钟,这样处理的丝瓜不容易发黑。

丝瓜控掉水分,锅中放少许油,放入丝瓜煸炒到丝瓜回软,然后放入水,水中加葱姜片提鲜。一起炖煮十分钟即可。出锅前加少许盐调味。

丝瓜与汤一起食用。也可以根据喜好,里面加鸡蛋花或者粉丝等。

下面是一些食材的介绍:

猪肝:含有丰富的营养物质和铁元素,因为好吸收,所以是非常理想的补血佳品。对于血虚,浮肿都很有效果。含有丰富的蛋白质,卵磷脂和微量元素,对儿童智力和身体发育也非常好。

但是猪肝也是猪很重要的排毒脏器,所以吃之前一定要反复的浸泡清洗,去掉血水。而且猪肝是非常温和的食物,不会上火。

吃不完的新鲜猪肝,可以焙成猪肝粉,煮面的时候放。猪肝粉的做法请关注我,参考之前的文章,有详细的做法。

丝瓜:可缓解疼痛,止血,通乳,预防产褥热。请注意:本文为编辑制作专题提供的资讯,页面显示的时间仅为生成静态页面时间而非具体内容事件发生的时间,由此给您带来的不便敬请谅解!

扩展阅读,根据您访问的内容系统为您准备了以下内容,希望对您有帮助。

女生月经不调的原因是什么?

引起月经不调的因素情绪异常引起月经失调:绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。  寒冷刺激引起月经过少甚至闭经节食引起月经不调:追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。嗜烟酒引起月经不调:月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故应不吸烟,少饮酒。神经内分泌功能失调引起。月经不调可以通过食疗调节,简单方法就是建议多喝 九味的御妃茶 ,通经活血,解决痛经、月经不调等问题。常见的调节月经不调的还有:1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕因生理期吃甜比较容易发胖喔还帮助污血代谢生 理期宜食:生理期刚来几天多吃点麻油猪肝帮助废血排出几天吃麻油腰花此外麻油炒蛋加九层塔也错生理期食品红豆汤、桂圆汤、八宝粥都好点心喔还有酒酿煮蛋也好生理期期考虑喝点生化汤(经期喝坐月子喝生化汤问药房知道)让身体脏血彻底排干净 身体里脏血若排出干净长期累积容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病

月经期间吃什么可以缓解痛经

要合理营养,补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气血之品,如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。  除此,还应避开容易引发或加重痛经的食物:奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。  缓解痛经的食物包括:豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。 营养食谱极其茶饮 山楂桂枝红糖汤  [用料] 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。  [制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩 l 碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。   [功效] 温经通脉,化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。   姜枣红糖水   [用料] 干姜、大枣、红糖各30克。  [制作] 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。  [功效] 温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。   红花酒   [用料] 红花30克,米酒1瓶。  [制作] ① 将红花放入玻璃瓶中,加米酒浸泡。  ② 每日振摇1次,1周后可饮。  [服用] 每次10毫升,每日1~3次,加红糖调服。孕妇(孕妇产品,孕妇资讯)忌用。  [功效] 活血通经,祛淤止痛。适于妇女经行腹痛,月经不畅,产后(产后产品,产后资讯)淤阻腹痛等症。   玫瑰花茶  [用料] 玫瑰花15克。   [制作] 沸水冲泡代茶。  [功效] 活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛、胀痛。   姜枣茶   [用料] 生姜3片,大枣5枚(捣碎)。  [制作] 以沸水冲泡代茶饮用。  [功效] 散寒以痛,适用于痛经下腹冷痛者。   当归茶   [用料] 当归6克,川芎2克。  [制作] 沸水冲泡代茶。  [功效] 补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。缓解女性痛经的食疗方法  1、玄胡益母草煮鸡蛋:   玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。  具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。  2、乌豆蛋酒汤:   乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

月经期间是不是不可以食用红枣,龙眼之类食品?

经期的饮食与保健   祖国医学博大精深,有“逢药三分毒”、“医食同源”等说法。其要义在于,身体健康从饮食调理开始,胜于有病后的药物治疗。只要想一想,人的身体健康决定于三个方面:先天遗传、后天锻炼、饮食营养,就知道饮食对人类之重要。 女性月经,每月一次失血。在月经期注重饮食的保健,与“月经周期”变化相吻合,调理气血,补充适当的营养,非常必要。这,也是男女间保健养生最主要的不同点。 经期前:食清淡低盐 女性月经来潮前,乳房胀痛、腹胀、疲劳、烦躁易怒、失眠等症,主要与体内雌激素分泌过多等因素相关。科学合理的饮食,可消除这些不适。 月经来潮前一周,可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品,如豆类、鱼类等高蛋白食物,并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。如有便秘,多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物,少吃肥肉、动物油和甜食,避免影响脾胃功能,保证经期正常。 月经来潮前10天,可开始低盐饮食。因食盐太多,体内水分需要增强,对肾脏和血管不利,更可能导致头痛、激动易怒、下肢浮肿等。下腹部容易肿胀者,尤要*盐分的摄取;一旦经期前腹部或下肢浮肿,可多吃红豆薏仁汤,红豆富含铁质又利尿,薏仁则利湿。若嫌自己做麻烦,买现成的八宝粥也不错。 经期前食欲大增,通常是荷尔蒙的作用所致,不用过度克制食欲,吃维他命E可作改善。 经期中:营养与"温"、"和" 经期间饮食,以“通经水、加强营养”为主要目的,同时避免便秘。最好遵循以下四大饮食原则: (1) 忌生冷,稍宜温热。 祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则损伤人体阳气,易生内寒。寒气凝滞,使血液运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。所以,即使在酷暑盛夏季节,月经期间也不宜吃生冷食物。饮食应以温热为宜,有利于气血运行畅通。 冬季,可适当吃些具温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。当然,月经过多者,不宜吃过多温热食品,例如狗肉等,否则,血行过度,反会增加经量或延长经期。 (2) 忌酸辣,宜清淡新鲜。 经期易疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养,饮食以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少。 经期饮食的制作,以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。因酸涩主滞,不利于经行通畅。辛辣食品,刺激性大,容易干扰消化,不利排泄并易引起便秘;且辛辣食品多大温大热,辛香走窜,易致经量过多。 (3) 荤素搭配,防止缺铁。 经期一次失血,通常损失铁质15 -25毫克。因此,要多吃含铁丰富和利于消化吸收的食物,如鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等,它们含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用。但是象大豆、菠菜等食品,虽富含植物性铁质,但其铁质不易被肠胃吸收,所以制定食谱时最好是荤素搭配。动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,易吸收,还富含优质蛋白质。食欲差时,宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的大枣、面条、薏苡仁粥等。 (4)忌高盐饮食忌喝浓茶 食盐过多,对肾脏、血管都不利。上文已提及,吃盐过多会引起经前期紧张,并致经期来潮时头痛、浮肿、激动、不安等症,所以不宜过量摄取。 茶叶中含有茶碱、鞣酸、粗蛋白、粗纤维、维生素、无机盐、芳香物质和茶色素等,日常饮用有助身体健康。但,茶叶中的鞣酸会与铁结合成不溶性鞣酸铁盐,沉淀,形成不被吸收的复合物,从而妨碍粘膜对铁质的吸收。在月经期,因为经期本来就出血失铁,鞣酸会加剧女性经期缺铁,导致妇女缺铁性贫血的发生。鞣酸还有收敛作用,抑制消化液的分泌,令经期食欲不振、大便秘结。 经期后:小补 月经是每个月的例行失血,女性的体质里,也逐渐养成了适应它的机制。健康的女性,只要在月经前后,遵循前文所提及的饮食原则,适当加强营养,作为对失血的补充,也就可以了,无需保养过度。有些人天生就是温热的体质,保养过度,反而会令月经量增加,经期延长。所以,在民间,有一种万无一失的心理,就是月经期后才补血。在月经干净后的1—5天,补充蛋白质、矿物质等营养物质,并吃一些补血物,例如,既可益肤美容又有补血活血的牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等等。 "利经、行水、理气"食方 古人云:“经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。” 经期饮食调养,以利于“经水之行”的温补为要。民间有一些利经水方。 月经期一般是五至七天。前1-3天,经血量较多,有时会出现血块,合并下腹部的闷痛,可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血之功,有利经血及血块顺利排出。 若有痛经等月经瘀滞,补充如羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、益母草、当归、桂圆等温补食品,有助行血;补充维生素B群、镁、锌等,缓解经期不适。 经期第3天后,可改吃麻油炒猪腰,帮助子宫的收缩,将经血排干净。 若嫌以上措施太麻烦,整个经期都可吃麻油鸡或是红糖煮姜汤,帮助子宫收缩,将经血排干净。 当然,以上是属于较热性的食物,对于体质本身较燥热者,如皮肤过敏(荨麻疹)、肥胖、高血压、高血脂者,就不适合,可改食用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤;或者在月经结束时喝些鸡精;又或者,只需在经期均衡饮食,多吃富含钙质、铁质的食物(如黑芝麻、蔬菜、紫菜、海带、葡萄、苹果等),不要吃冰品、喝绿茶,也就可以了。 通常来说,经期的严重情绪不稳和精神紧张,会加剧痛经,不利经血排出。可食用益肤美容又补气、疏肝、调节情绪的食物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、蘑菇等。但同时需注意的是,性寒凉不利行经的食物就算有益肤美容作用,也应禁食或少食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥兰、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。另外,月经期间最好不要减肥,因为刻意压抑食欲,容易造成情绪的低潮、焦虑。 相关链接: 经期保健解惑 一、枣——女性恩物? 妇女产后或经期,喜欢调配红枣水补身。一般认为,红枣水可补血强身。也有人认为,经期喝红枣水,会使经血量增加,反而对身体有害。让中医告诉您红枣的实际作用,红枣的宜与忌。 枣之益:医学研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏有益。红枣所含维生素P能健全毛细血管,对高血压及心血管系统疾病患者大有益处。红枣所含铁和磷等营养素,是造血所必需。在中医上说,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神之功,是中药处方的常用之物。 红枣的吃法:枣可煮、蒸、生食、制甜羹,可入各类补膏及汤药。至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥,自古以来就是老年、虚弱之人的疗养保健饮食。红枣与芹菜一起煎服,有助降低胆固醇和软化血管。在红枣里加点花旗参,健脾胃,清热气。 红枣可调制家常便菜,配合其他食品烹调,补益身体。红枣煲花生,对于患脚气病者有辅助作用;红枣莲藕汤,能补血,使肤色红润。红枣制成糕饼,润颜滋养。 红枣水的宜与不宜:红枣煮水,对经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象,而且红枣性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。 但是,以下一些人不适宜喝红枣水。 月经期间眼肿或脚肿,其实是湿重的表现,不适合服食红枣。因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。 腹胀,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝得多,肚子的胀风情况越无法改善。 体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这会造成经血过多。 吃红枣勿过量:红枣可以经常食用,但不可过量,否则有损消化功能,造成便秘。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果红枣吃得太多,又没有喝足够的水,容易蛀牙。 南枣和黑枣:除了红枣外,还有南枣与黑枣。南枣具补中益血和润肺生津之效,跟红枣一样可壮胃气,健脾肾,是很好的食疗品。 黑枣于古方喜用之,有些较为辛燥的药物,如果配黑枣煎服,能使药性归于中和,可免服后发生不良反应。黑枣有滋润养血之力,虽功效较红枣缓和,但如果长期食用效果也不错。 二、月经期与饮酒 相较男性,女性体内参与酒精代谢的酶较少,所以分解乙醛的能力较弱。月经之前,受女性荷尔蒙分泌的影响,女性体内酒精分解酶的分泌量会减少。所以,经期女性分解酒精的速度降低,如果酒精不能被排泄出去,易变成酸性物质。要中和这些物质的话,肝脏就要不断制造出酶,最后,可能引发肝脏机能障碍的机率就增加了。 也因此,经期前醉酒,时间便会加长、酒醉感觉更严重;也因此,月经前饮酒容易上瘾,以至引发酒精中毒的情况很多。 在经期是不是一定不可以喝酒呢?喝酒会不会影响经血的分泌呢?医生告诉我们:“经血的分泌至多不过50-120g,除了分解酒精的速度下降外,酒精还不至于对月经产生太大影响。” 另外,经期中格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故。人体这时,可以喝酒精含量低的葡萄酒1-2杯,这是合适的量,不能再多。 三、经期卫生事项 1、不宜性生活 某些人认为月经期间是安全期,无须避孕,喜欢在月经后期过性生活。但是,由于月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,在月经后期,创面依然未完全复原,这时候过性生活,容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。月经期间最好不要过性生活。 2、不宜坐浴 月经期间,中医谓之“血室正开,外邪易于入侵而客于胞中”。在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。所以经期禁止坐浴和盆浴,以免脏水进入*引发炎症,但可以改为淋浴。 3、常保清洁清爽 月经期间,女性自身的防菌机制减弱,感染细菌的机会较多。所以,要保持外阴清洁,例如,早晚用温开水清洗外阴;月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染等。 4、不宜紧身裤 如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。当然,由于透气性不好,也会增加细菌繁殖、感染的机率。 5、少洗头为妙 月经期间最好不要洗头,因为洗头容易引起体内荷尔蒙分泌不均衡,如果洗头也要快速吹干,因为湿发顶在头上会造成头顶局部缺氧,而产生头痛和经血结块的状况。当然,民间也有很好的方法,就是将“茶籽饼”煲开,用来洗头,以利祛风散寒。 四、经期之歌 月经期间,体内性激素含量发生变化,不仅盆腔充血和子宫内膜脱落,喉部的声带、鼻咽与气管的粘膜、毛细血管也充血,血管壁也变得比平时脆弱,这时声带如过度疲劳,或者咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑,歌声也不那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人,女性明显多于男性,其主要原因就在这里。所以,月经期间最好尽量避免唱歌,以免破坏声带。 当然,也有个别人月经期间嗓子发音效果反而比平常好,此类特殊情况实际上是一种假象。这些人的声带往往原来就有缺陷,如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了弥补,显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的,若不注意而用嗓过度,对声带就会造成伤害。 月经期间对嗓音的保护,首先在不要用嗓过度,无控制性地歌唱、高声长时间地讲话等应该避免;更切忌强行用嗓。否则,既影响了血液中氧气的交换,也使声带肌及其表面的粘膜受到突然冲击,造成声带出血。 其次,要注意预防上呼吸道感染,由于雌激素的影响,经期内身体抵抗力会减弱些,病菌很容易乘虚而入,造成上呼吸道感染。炎症也会在一定条件下累及喉部。如果喉炎及声门下的炎症长时间不愈,嗓音就会变得发沙、沉闷或嘶哑,或由阵发性咳嗽引起声带出血。 五、经期皮肤护理 由于经期体内激素的改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,故而出现皮疹、毛囊感染。月经期间,皮肤容易变得敏感,抵抗力降低,这段时间肌肤容易受紫外线影响,同时容易形成黑色素,使色素沉着和斑点大量增加。因此防晒、祛斑与美白的工作也显得格外重要。如果睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着。当然,这些变化通常在经期过后可自然消失。 经期皮肤护理,首要在提高身体的免疫力,利用自身的自愈力。睡眠最重要,睡眠是人体最好的休养生息时机。月经期间,注意休息,保证充足的睡眠,就是最好的皮肤保养。 因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的、或无过敏反应史的化妆品。 对于油脂较旺盛的皮肤,护肤程序和护肤品使用要减少一些。洁肤用品最好有去油的作用,在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的护肤品。 对于眼周,可适当地按摩皮肤,以改善眼圈周围皮肤的血液循环,消除黑眼圈。 在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤,细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性胜于按摩,更应慎选保养品,配合自己的肤质。 六、关于月经疹 月经疹的表现多种多样。在妇女的面部、躯干及四肢皮肤上出现小丘疹、风团或水疱,呈左右对称性分布,瘙痒感明显,眼眶周围发青发黑。有些还表现为口腔及外*粘膜反复发生小溃疡。另外,有些患者月经前皮肤出现淡红色、地图样、大小不等的风疹块,起得快退得快,皮肤瘙痒更加剧烈,这种叫做荨麻疹样月经疹。 月经疹主要特点是皮疹有规律地出现,与月经周期一致。它无多大痛苦,常引不起患者的注意,但是影响爱*性的情绪。它容易被误诊为过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、口腔溃疡、外阴溃疡、过敏性紫瘢等。 月经疹的病因,一般认为是性腺分泌功能异常及其代谢产物所致的过敏反应,随体内孕激素、雌激素水平的变化而产生。因女性月经来潮前,是体内新陈代谢最旺盛的时期,如果对代谢产物发生过敏反应,特别是对卵巢分泌的孕酮发生过度反应,就有可能产生皮疹和皮肤瘙痒现象,在每次月经前有规律地反复出现。 它的治疗,大多采用抗组织胺药物口服,常用药物为赛庚啶、扑尔敏、苯海拉明,口服维生素C也有减轻症状的作用。如反复发作,症状较重的可选用乙烯雌酚等性激素治疗,也可在月经前注射求偶素。 中医认为月经疹是血虚受风所致,可用补气养血、祛风止痒的药物治疗。中药煎剂常用生地、茯苓各15克,柴胡、当归、白芍各12克,栀子、蒺藜、白术、丹皮各10克,蝉蜕、川芎、甘草各6克,每日一剂,分两次服食。月经疹瘙痒严重时可外擦炉甘石洗剂,单味中药益母草30克用水煎服也有较好疗效。

为您准备的好内容:

www.haoxyx.com true http://getqq.haoxyx.com/g/3620/36204700.html report 13797 产后第二周,这个阶段有一道非常有名的月子餐菜,叫做【麻油猪肝】。相信很多朋友都听说过,但是做过的并不多,麻油猪肝是一道适合坐月子和缓解痛经,对女性朋友非常有益的菜。坐月子的朋友要注意,这道菜适合从第二周开始吃,且每次分量不可过多。有助于子宫污血排除,而且可以促进子宫复原,同时猪肝含有丰富的铁和蛋白质,易于吸收。麻油是什么?也许很多朋友都认为,麻油就是芝麻油,也叫香油。其实这是大错特错的。麻油是近年来在台湾坐月子必备的食用油,整个月子期都会用它做菜。全称叫做,胡麻籽油。今天介绍的一餐是:麻油猪肝,丝瓜汤,鸡
最近关注
首页推荐
热门图片
最新添加资讯
24小时热门资讯
精彩资讯
精彩推荐
热点推荐
真视界
精彩图片
社区精粹
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2017 haoxyx.com All Rights Reserved. 好心游戏网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号