断舍离:放弃无用之物,就是放下过去,放过自己

来源:琦大白话
责任编辑:李平
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“断舍离”的概念,这些年已经深入人心。

很富有智慧和哲理的人生箴言,就是说要做一个轻松自在的人,要学会放弃不属于你的东西,不依赖别人,不与人争抢,不去想太多不着边际的东西让自己有这样一个原则来做人,一定会更有人格魅力。

其实这本书讲的不是整理术,而是如何从对待物品的态度中,重新审视对待生活对待自己的态度。

你的人生学会做减法的时候,正是增值的开始。

这本书的作者是山下英子。

断舍离表面上看是放弃一切不适合的自己东西,其实质是认清自我。只有认清自我,你才能知道哪些是不适合你的,那些是适合你的。小到生活中的小物件,大到人生道路的取舍。这世上,只有少部分人能一开始就

她生于东京,日本早稻田大学文学部毕业。

大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”。

当断则断,舍而后离 旧书刊塞满书架?旧衣物堆满衣柜?此时果断将它们丢弃,自然是最好的选择。所谓“断舍离”正是如此。负重而行易疲惫,放下包袱则会一身轻松。然而成千上万的人在把多余之物

通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

《妈妈咪呀》有一期节目,说的是一位坚持健身的40岁妈妈,看上去就像20多的样子。

她介绍自己的经历,说曾经有段时间有过产后抑郁,对应的症状就是不停地买买买。

徐小凤和张柏芝演过一部《天生购物狂》,里面每个人都有不为人知的心理创伤,其中张柏芝的角色就表现为购物狂。

其实很多人都像他们一样,无意识地用过度消费来平复内心。

不知不觉中,家里的东西就越来越多。

堆积的东西又不舍得处理,因为很多都是没用过或者只用了一两次的,总觉得以后还有可能用到。

结果往往是,再看到这个东西的时候,会非常诧异,自己什么时候还买过这么个东西?

《断舍离》这本书,其实就是教人从舍弃一些确定无用的东西开始,慢慢锻炼自己,能够正视内心的真正需求,放下过去,也放过自己。

这个不困难,可以从一天扔10样东西开始。如果很难,就一天5样东西。

“注意力”是一种稀缺资源。

当一个人的注意力不停地被各种人事物稀释, 尤其是目标不清晰的时候,人会变得越来越焦虑,甚至抑郁。

很多时候,人内心的充实感,来自于专注的当下。

就像《心流》里说的,掌控自己的注意力,精神能量都集中于一点的时候,人会获得极大的满足和幸福感。

《断舍离》可以看做《心流》的前奏。

先从整理物品开始,学会告别,学会舍弃,然后逐渐专注,学会内观,能够审视内心,自我觉察,直到,遇见未知的自己。

这一切,其实并不容易。

因为当每一样物品都被寄予了深刻的意义,承载了一段过往时,舍弃就会变得尤为困难。所以不如试着先从无用之物开始,由简入难比较容易。

(PS.《遇见未知的自己》也是一本值得推荐的书,以后也会写到。)

曾国藩有句话:既往不恋,当下不杂,未来不迎。

如果真正做到了“断舍离”,也就达到了文正公这句话的境界。

2019年,就从每天扔掉5-10件东西开始吧。请注意:本文为编辑制作专题提供的资讯,页面显示的时间仅为生成静态页面时间而非具体内容事件发生的时间,由此给您带来的不便敬请谅解!

断:不收取不需要的东西,舍:处理掉没有用的东西,离:放下对物质的迷恋。断舍离合在一起的意思是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋。一般不分开解释内容来自www.haoxyx.com请勿采集。

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