今日小满,小得盈满!闷热逐渐明显,梅雨季还早

来源:钱江晚报
责任编辑:张小俊
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钱江晚报·小时新闻记者 方力 通讯员 方琳嬿

夏意渐浓,万物小得盈满。今日21点49分,我们将迎来夏天的第二个节气——小满。

“小满”之时,麦粒渐满,雨水充盈。我国南方强降水过程频繁,北方气温进一步上升,炎炎夏日就这样大踏步走来。

此时,北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆,各地陆续进入农忙时节。这几天,杭州双浦镇的千亩麦田开始收割,风吹麦浪的景致很美。

小满过后,天气日渐闷热潮湿,大家要做好“防热防湿”准备。

今天的杭州可能会少了些闷热,多了些凉爽。杭州市气象台预计,这种好天气会持续到明天白天,明天夜里转为西南风之后,水汽条件变好,云系增多。有了云层的保温,闷热感会逐渐明显。

一旦闷热潮湿感觉来了,很多人想知道,是不是梅雨季来了?

杭州市气象台说,梅雨季还有一段时间。现在5月份,属于华南前汛期,冷暖空气交汇一般在华南地区为主,福建、广东、广西、海南这些地方进入多雨的前汛期。长江中下游地区一般都是等到华南前汛期结束后,西太平洋副热带高压再次增强和北方冷空气在长江中下游交汇,才会进入梅雨期。所以一般情况,杭州入梅是6月中旬。

你发现没有,二十四节气里,有小暑就有大暑,有小寒就有大寒,但有小满没有大满。

这大抵是二十四节气里美好寓意所在:“小满者,物至于此小得盈满”。

小满即可,不必大满,愿你有从容的心境,享受这初夏时光。

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小满节气养生划重点

谨防空调伤身

使用空调时,室内温度不宜低于 27℃,开空调的房间不应长期关闭,需适时保持通风。

当在室内感觉到凉意时,一定要站起来活动活动,加速血液循环,老年人和有关节疾病的人宜穿长裤,或者戴上护膝。

宜吃清热食物

小满时会变得湿热,宜多吃具有清热利湿作用的食物,如薏仁、苦瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜、鲫鱼、草鱼等,少食甘肥滋腻、生湿助热的食物,如动物脂肪、油炸熏烤食物及辣椒、虾及羊肉、狗肉等。另外,要注意气温逐渐上升,食物容易被细菌污染而变质。

薏仁健脾祛湿

小满后,天气闷热潮湿,人有时会感觉透不过气来,这是因夏季的暑气、湿气所致。薏仁性凉,味甘淡,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。平时可常食用薏仁粥,或熬汤时放入一些薏仁。

调适心情,忌大汗淋漓

小满后,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

宜多参与一些怡养性情的活动,如下棋、书法、钓鱼等。同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜。锻炼时间不宜过长,每次30—40分钟为宜,运动强度不可过大,以汗出为度,切勿大汗淋漓。在运动过程中应增加间歇次数,每次10—15分钟, 间歇时可饮淡盐水、绿豆汤、金银花水等。

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www.haoxyx.com true http://getqq.haoxyx.com/g/3756/37561780.html report 1672 钱江晚报·小时新闻记者方力通讯员方琳嬿夏意渐浓,万物小得盈满。今日21点49分,我们将迎来夏天的第二个节气——小满。“小满”之时,麦粒渐满,雨水充盈。我国南方强降水过程频繁,北方气温进一步上升,炎炎夏日就这样大踏步走来。此时,北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆,各地陆续进入农忙时节。这几天,杭州双浦镇的千亩麦田开始收割,风吹麦浪的景致很美。小满过后,天气日渐闷热潮湿,大家要做好“防热防湿”准备。今天的杭州可能会少了些闷热,多了些凉爽。杭州市气象台预计,这种好天气会持续到明天白天,明天夜里转为西南风之
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